骨盤ダイエット
こんにちは！
今、我が家では骨盤ダイエットブームです。
１分間のちょっとした屈伸運動で、みるみる痩せていくそうです。
食事制限なし
ハードな運動なし
リバウンドの心配なし
３日坊主になる不安なし
この言葉にひっかかり、思わず本を購入してみました。
骨盤ダイエットとは、骨盤をしめることで、全身の骨格が整って
筋肉のつき方が変わるので、全身が引きしまる。
という原理だそうです。
そのやり方は、とにかく簡単です。
こんなんでほんとうに痩せるのか？ 疑わしいのですが、
トイレに入った後１分間、軽く屈伸運動をするだけです。
まずは、実践してみます。
本当に痩せたらまた報告します。
